Registracija
Upoznavanje.net vam pomaže da se povežete sa drugim ljudima iz vašeg života.

Nikada ne potcenjujte snagu komplimenta

"Bar jednom dnevno kažite svom partneru kako cenite i poštujete neku od stvari koju je učinio. Svi su brzi na jeziku kada treba partneru ukazati na stvari koje je naopako uradio i koje su vas naljutile. Potrudite se da pronađete odgovarajući balans. Počevši od sitnica pa do krupnih stvari, sve što više govorite "Hvala" to će vaš parner više raditi stvari koje vas čine srećnim."
- Džejn Grir


Seks: Just do it.

"Vodite ljubav čak i kad vam nije do toga. Jednom kad počnete shvatićete da uživate u seksu. I sve što ga više imate, vaše telo će ga više želeti i tražiti. Osećaćete se se poželjnije i imaćete više energije a neće proći puno vremena pre nego što vam se partner pridruži u vašoj seksi promeni"
- Laura Berman



Slušajte više, pričajte manje

"Komunikacija je 85% slušanje i 15% pričanje. Sve što više slušate, sve više uživate u komunikaciji. Ostavite mobilni kod kuće, izađite u šetnju sa partnerom, gledajte ga u oči i samo slušajte. Neverovatna stvar u svakoj vezi je kada partner oseti da istinski slušate šta vam govori"
- Nil Klark Voren


Sitne probleme sklonite pod tepih

"Potpuno je u redu da zaboravite neke problematične teme i da se ne vraćate na njih. Ljudi misle da ovo podrazumeva izbegavanje ključnih stvari u vezi, ali greše. Uspešni parovi se uvek slože da male, svakodnevne problemčiće ignorišu i ostave po strani jer oni nisu vredni dugih rasprava i teranja inata"
- Dejvid Veksler


Ophodite se prema ljubavi kao prema najdragocenijem prijateljstvu

"Najsrećniji parovi su oni koji se odnose jedno prema drugome s ljubavnlju, poštovanjem i razumevanjem. Oni svoje reči biraju pažljivo i, izbegavajući najgora ponašanja u vezi - kritiku, prezir i ćutanje, osećaju da su emotivno povezani.
- Džon Gotman


Da biste promenili vezu, morate promeniti sebe

U većini veza,mi mislimo "Ja sam u pravu, ti nisi, pokušaću da te ubedim da se promeniš". Istina je, u stvari, da kada se jedna osoba promeni i veza se promeni. Ljudi kažu "Zašto baš ja moram da se promenim?" ali kada im pokažem kako da obore prvu dominu, njihovo jedino pitanje je "Zašto sam čekao tako dugo?".
- Majkl Vajner-Dejvis


Čuvajte se oštrih komentara, oni pogađaju više nego što mislite

"Kada ste umorni ili isfrustrirani vrlo lako umete da budete kritični prema partneru. Ali zapamtite, negativni komentari i kritike imaju mnogo veću težinu nego pozitivni. Potrudite se da na svaku negativnu interakciju imate nekoliko pozitivnih odgovora - dodir, smeh, poljubac, akt ljubavi ili kompliment.
- Skot Halcman


Ne odustajte dok ne pokušašate najmanje... dva puta

"Pokušajte da budete avanturista u krevetu. Čak iako vam se nešto ne dopada pokušajte bar dva puta pre nego što odustanete - u međuvremenu vam se možda i svidi.
- Laura Berman


Prvi ponudite maslinovu grančicu

"Kada se pojavi problem, svaka osoba najčešće čeka da druga strana inicira pomirenje. Ali što duže čekate, to ste više isfrustrirani i gore se osećate. Pokušajte prvi da stvari pomerite sa mrtve tačke. To nikako ne znači da se prvi predajete, naprotiv. Ipak je bolje da se lopta kotrlja nego da stoji u mestu, zar ne?"
- Norman Epstajn


Prvo dajte zatim očekujte

Dajte ljubav koju očekujete za uzvrat. Ako uložite puno ljubavi i truda veća je verovatnoća da će vam se vratiti, a ako samo znate da zahtevate i da se žalite, bez brige i to se vraća sa kamatom.
- Tina B. Tesina


Borite se za svoju ljubav

"Nikada nisam video pristojan brak a da u njemu nema puno konflikta. Konflikt je uvek rezultat individualnosti, razlika između dve osobe različitih mišljenja. Mnogi ljudi pokušavaju da ćute i povlače se kako bi izbegli konflikt, ali ljudi u vezi, ljudi koji žive ispunjen život će kad tad morati da se posvađaju. Ako pažljivo i sa promišljanjem pristupite problemu, konflikt vašem braku može doneti doneti novu dozu energije. Na taj način ćete imati dublju i interesantniju vezu"
- Nil Klark Voren


Seks se računa; vreme provedeno zajedno takođe

"Mnogi parovi pristupaju seksu kao da je posao trudeći se da poboljšaju svoj seksualni život i ništa. Rezultat konstantno izostaje. Ako bi se umesto toga posvetili jedno drugome, odlazili češće u bioskop, na romantične večere, u duge šetnje, bolji seks bi definitivno morao da proiziđe iz novouspostavljene bliskosti."
- Ian Kerner


Ne dovodite sebe u situaciju "Ja sam u pravu/nisam u pravu"

"Vrlo je lako upasti u borbu premoći - ko je u pravu a ko nije, ali to vas sprečava da rešite pravi problem. Nećete biti kažnjeni ako niste u pravu stoga se ne opterećujte ko jeste u pravu - radite zajedno na rešavanju problema."
- Tina B. Tesina


Hranite svoju vezu

"Ljudi najčešće svoje potrebe stavljaju na prvo mesto a zatim kažu kako iz veze ne mogu dobiti ono što žele. To vam je isto kao kada biste otišli u svoju baštu i rekli joj "nahrani me" a da pre toga niste posadili ništa. Stavite vaš odnos na prvo mesto. Možda vaša veza treba više vremena, više odmora. Postanite partneri u zajdničkoj brizi za vašu vezu. Ako povežete bilo koji par u zejednički projekat, pa makar to bilo i održavanje veze, šta god da smisle i urade može biti samo dobro. Jer dobro proizilazi iz zajedništva."
- Harvil Hendriks


Lepa reče je uvek dobrodošla

"Kažite ponekad 'Volim te,' 'Stvarno cenim to što radiš,' 'Voleo bih da čujem i tvoje mišljenje.' Koristite blaže reči i nežnije izraze. Na taj način komunicirate otvoreno i sa respektom i vaš partner će se sigurno osetiti voljenim."
- Alan Hoveštat


Zanemarite jednakost; fokusirajte se na poštenje

"Ne mora sve biti 50/50. Ono što brak čini uspešnim i srećnim je kada svaka osoba radi ono što je pošteno i fer pa čak iako nije sve jednako. Ovo važi kako za kućne poslove tako i za vezu uopšte."
- Barbara Dafo Vajthed


Setite se da ste prvo bili partneri pre nego što ste postali roditelji

"Ako imate decu - odlično, ali ne zaboravite na vašu vezu i bliskost i ne posvećujte se isključivo deci. Ne dozvolite da vaš odnos bude na relaciji roditelj-roditelj, jer, ne zaboravite, vi ste i ljubavnici."
- Lu Pedžet


Naučite kako da komunicirate bez izgovorenih reči

"Svi reagujemo na dodir, kako fizički tako i emotivno. Srećni parovi se dodiruju stalno jer nežni dodir govori više od hiljadu reči.
- Alan Hoveštat


Uočite šta vaš partner čini za vas

"Svako od nas želi povremeno da čuje reč hvale za sve što radimo za našeg partnera. I to priznanje mora biti izgovoreno na način koji je nama neophodan da bismo nastavili dalje. Žena kaže: "Svaki dan nameštam njegov krevet, spremam mu ručak i to je način na koji ja pokazujem da mi je stalo do njega, ali ukoliko on to ne primeti, imam osećaj da sve radim uzalud". Spoznajte šta je vašem partneru potrebno i izrazite se jezikom koji partner razume."
- Skot Halcman


Crpite snagu iz prošlosti

"Jedini način da iz veze izvučete ono najbolje je da se forkusirate na dobre stvari koje ste uradili u prošlosti. Na primer, ako želite da iskorenite naviku džangrizanja, setite se kako ste nekad džangrizali npr. uz osmeh, na malo finiji način. Svaki par ima listu problema koje je uspešno rešio i vrlo je važno povremeno se vratiti tom katalogu uspeha, mnogo važnije nego da se fokusirate na stvari koje se nisu baš najbolje završile."
- Dejvid Veksler


Posmatrajte stvari partnerovim očima

"Konflikti nastaju uvek kada se negativno odnosite prema svemu što vaš partner radi. Svaki put kada pomislite da je vaš partner nepromišljen ili iritantan, pokušajte da stvari sagledate iz njegove perspektive i zapitajte se - o čemu li on/ona sada razmišlja i zašto se tako ponaša? Ono što čini može i dalje biti problem, no i pored toga čim shvatite šta vaš partner namerava da uradi može vam pomoći da lakše razgovarate o tome."
- Dejvid Veksler


Ne gubite romansu iz vida

"Uvek morate naći vremena za romansu. To ne znači da obavezno morate izaći na romantičnu večeru ili otputovati negde za vikend. Budite kreativni. U stvari, mislim da je bolje da imate češće romantične epizode nego dug romantičan period jednom godišnje. Romansa mora postati deo vaše svakodnevnice"
- Barbara Dafo Vajthed