Registracija
Upoznavanje.net vam pomaže da se povežete sa drugim ljudima iz vašeg života.

Pregled samo jednog posta.
Pretpostavlja se da mentalni stres zbog rada na kompjuteru podstiče promene u nivou šećera i hormona koji zbunjuju mozak šaljući signale kao da smo potrošili puno kalorija koje sad treba nadoknaditi.

Isto delovanje ima i gledanje TV-a i kompjuterske igrice.

Savetuje onima koji rade u kancelariji da, ukoliko žele sa smršaju, češće odu na pauzu udaljujući se od ekrana i da pokušaju da kucaju stojeći.

Da li ste znali da fizički rad ne unosi takvu zbrku u nivo šećera i hormona kao monitor i kompijuter, zbog čega smo manje skloni da se prejedamo nakon fizičkog rada. Zato se preporučuje da se svi koji rade za kompjuterom obavezno uključe u neki vid fizičke aktivnosti koja će im pomoći u boljoj kontroli apetita, unosa i potrošnje kalorija.

Kako kontrolišete sebe? Imate li sličnih problema?
Sva vremena su GMT +1. Trenutno vreme je 2:08 am.