Registracija
Upoznavanje.net vam pomaže da se povežete sa drugim ljudima iz vašeg života.

Posle ovih svih praznika došlo je vreme da se saberu ne samo utisci nego i kilogrami... i to je za neke vrrrrrrrrrrrrrrrrrrlo bolno wink

Zato smatram da bi bilo odgovorno od nas da ovde turimo svoja iskustva po pitanju gubljenja kilaže i na taj način međusobno se potaknemo na akciju (naravno od ponedeljka roll )

Ja prilažem sjajnu dijetu koju sam nedavno dobila, slutim da je efekat zaista brzo vidljiv.

Verovatno ste primetili da je vecina dvogodisnjaka fit. Sinulo nam je da je to mozda zbog njihove ishrane. Nije skupa, a raznovrsna i kvalitetna je. Zato smo zapisali tacno sta jedu dvogodisnjaci i dosli do fantasticne nove dijete sa kojom cete garantovano biti u top formi. Srecno!


1 dan

Dorucak
Kajgana od jednog jajeta. Parce tosta s marmeladom.
Prstima pojedite dva zalogaja kajgane, ostatak bacite na pod. Pojedite jedan zalogaj tosta a marmeladu razmazite po licu i odeci.

Rucak
Cetiri bojice (bilo koje boje), saka cipsa i casa mleka. Zvacite naizmenicno bojice i cips. Potegnite tri gutljaja mleka, a ostatak prospite.

Uzina
Stapic, dva novcica od 2 dinara i jedan od 1, cetiri gutljaja ustajalog piva.

Vecera
Isprzite tost, namazite ga buterom i bacite na kuhinjski pod.

2 dan

Dorucak
Pojedite jucerasnji tost s poda. Popijte pola flasice arome vanile.

Rucak
Pojedite pola ruzicastog karmina i jednu cigaretu. Posle toga progutajte kocku leda.

Uzina
Lizite lizalicu dok ne postane lepljiva. Izadjite iz kuce i bacite je u prasinu. Uzmite nazad i cuclajte dok ponovno ne bude cista. Zatim je unesite u kucu i bacite na tepih.

Vecera
Kamencici ili sirovi pasulj, koje ste cuvali u levoj nozdrvi. Pire od krompira preliven ledenim cajem. Jedite viljuskom.

3 dan

Dorucak
Dve palacinke s mnogo preliva. Jedite prstima, pa ih obrisite o kosu. Popijte pola case mleka, pa je napunite palacinkama. Posle dorucka pokupite jucerasnju lizalicu sa tepiha, polizite dlacice i stavite je pod jastuk.

Rucak
Tri ribice, puter od kikirikija i hleb s marmeladom. Izmedju zalogaja pljujte na pod. Razlijte casu mleka po stolu i pijte ga pako sto cete umakati prst u njega.

Vecera
Casa sladoleda, saka cipsa, nesto vina i kafe.

4 dan

Dorucak
Prelijte casu pahuljica casom mleka i dodajte solju secera. Kad pahuljice omeksaju, popijte mleko a pahuljicama nahranite psa.

Rucak
Cetvrt tube paste za zube, komadic sapuna i maslina. Pronadjite onu lizalicu i dovrsite je. Maskara.

Vecera
Casa spageta bolonjeze prelivenih cokoladnim mlekom.

Posluživanje

Ako ste se strogo pridrzavali ove dijete, trebalo bi
da ste do sada izgubili 4-6 kilograma i nalazite se na
oporavku u bolnici, posle gubitka svesti treceg dana.
Dijetu mozete ponoviti jos dva puta u toku sezone,
kombinujuci sastojke
Prijatno i srecno

ja nemam iskustva u tom smeru ako neko pak poželi da nabaci kilažu nek se javi čiči winklol
meni nije jasno kako neko moze da se ugoji za jedan eventualno par dana ( oko Nove godine i Bozica) pre Bozica se posti a za docek ne moze niko da pojede 300 kg hrane nekako mi se cini......mada pozdravljam akciju, nije nikad bilo potrebe da mrsam pa ne mogu da savetujem al ako bi mi neko razjasnio gore pomenuto bila bih zahvalna 8)
pa eto tako može

esi mi zahvalna što sam ti razjasnila...........Smile))
Posle ovih svih praznika došlo je vreme da se saberu ne samo utisci nego i kilogrami... i to je za neke vrrrrrrrrrrrrrrrrrrlo bolno wink

Zato smatram da bi bilo odgovorno od nas da ovde turimo svoja iskustva po pitanju gubljenja kilaže i na taj način međusobno se potaknemo na akciju (naravno od ponedeljka roll )

Ja prilažem sjajnu dijetu koju sam nedavno dobila, slutim da je efekat zaista brzo vidljiv.

Verovatno ste primetili da je vecina dvogodisnjaka fit. Sinulo nam je da je to mozda zbog njihove ishrane. Nije skupa, a raznovrsna i kvalitetna je. Zato smo zapisali tacno sta jedu dvogodisnjaci i dosli do fantasticne nove dijete sa kojom cete garantovano biti u top formi. Srecno!


1 dan

Dorucak
Kajgana od jednog jajeta. Parce tosta s marmeladom.
Prstima pojedite dva zalogaja kajgane, ostatak bacite na pod. Pojedite jedan zalogaj tosta a marmeladu razmazite po licu i odeci.

Rucak
Cetiri bojice (bilo koje boje), saka cipsa i casa mleka. Zvacite naizmenicno bojice i cips. Potegnite tri gutljaja mleka, a ostatak prospite.

Uzina
Stapic, dva novcica od 2 dinara i jedan od 1, cetiri gutljaja ustajalog piva.

Vecera
Isprzite tost, namazite ga buterom i bacite na kuhinjski pod.

2 dan

Dorucak
Pojedite jucerasnji tost s poda. Popijte pola flasice arome vanile.

Rucak
Pojedite pola ruzicastog karmina i jednu cigaretu. Posle toga progutajte kocku leda.

Uzina
Lizite lizalicu dok ne postane lepljiva. Izadjite iz kuce i bacite je u prasinu. Uzmite nazad i cuclajte dok ponovno ne bude cista. Zatim je unesite u kucu i bacite na tepih.

Vecera
Kamencici ili sirovi pasulj, koje ste cuvali u levoj nozdrvi. Pire od krompira preliven ledenim cajem. Jedite viljuskom.

3 dan

Dorucak
Dve palacinke s mnogo preliva. Jedite prstima, pa ih obrisite o kosu. Popijte pola case mleka, pa je napunite palacinkama. Posle dorucka pokupite jucerasnju lizalicu sa tepiha, polizite dlacice i stavite je pod jastuk.

Rucak
Tri ribice, puter od kikirikija i hleb s marmeladom. Izmedju zalogaja pljujte na pod. Razlijte casu mleka po stolu i pijte ga pako sto cete umakati prst u njega.

Vecera
Casa sladoleda, saka cipsa, nesto vina i kafe.

4 dan

Dorucak
Prelijte casu pahuljica casom mleka i dodajte solju secera. Kad pahuljice omeksaju, popijte mleko a pahuljicama nahranite psa.

Rucak
Cetvrt tube paste za zube, komadic sapuna i maslina. Pronadjite onu lizalicu i dovrsite je. Maskara.

Vecera
Casa spageta bolonjeze prelivenih cokoladnim mlekom.

Posluživanje

Ako ste se strogo pridrzavali ove dijete, trebalo bi
da ste do sada izgubili 4-6 kilograma i nalazite se na
oporavku u bolnici, posle gubitka svesti treceg dana.
Dijetu mozete ponoviti jos dva puta u toku sezone,
kombinujuci sastojke
Prijatno i srecno




lollollollol
Ja sam prva pricala da cu na post cim prodje bozic ali jedem jos vise shockshockshock
kad sam ja to tebi ispisala Miletov jelovnik shockUnhappy

wink
Ja ne jedem nista manje nego pre dijete, ali redovno citam savete uz dobru porciju testenine, da li je to dijeta? rolllollollollol
Nemam sliku, al licim na tatu...Smile
Da to je ekstra dobro za gubitak želje da se izmrša :D
Ja sam prva pricala da cu na post cim prodje bozic ali jedem jos vise shockshockshock


Imamo mi sreće sa linijom. Nas koji smo vitki ne treba da brine da li ćemo se neki put malo više najesti, jer se na nama to neće primetiti wink
I ja sam preterao s Jelom za ove pRaznike.

Nikad mi Pečenica nije bila sladja nego Ove godine.


kO da je pOslednja...


Pu, pu, pu..., da zlO ne čuje.


PS: Da bi smršala dOvoljno je da za dOručak ne jedeš više od jedne, a za ručak više od dve kriške hleba i da posle 18,00 časova ne jedeš ništa. Možeš eventualno neku jabuku, pOmorandžu i tako to..., ali ništa kOnkretnije.
"Formula" je vrlo jednostavna.

1) Treba stati na vagu, zapamtiti ili zapisati kilažu i sledećih 7 (mož' i 10 dana) raditi/jesti isto što i ranije. Samo sada treba uredno sabirati kalorije svega što se unese u organizam.

2) Nakon odabranog perioda ponovo stati na vagu i ona bi trebala da pokazuje istu cifru kao i ranije. Podeliti ukupan broj kalorija sa brojem kontrolnih dana i dobije se broj kalorija za ravnotežu.

3) Ostaje izbor da li je jednostavnije smanjiti unos kalorija ili povećati potrošnju istih.


p.s. Koja god da se odluka donese pod 3) treba imati na umu da nema brzih rezultata.
Zapravo ima, al' kako brzo dođu sličnom brzinom se i vrate. Wink
Napravila sam divnu vocnu tortu... SmileSmile
I nad popom ima pop <img src="http://upoznavanje.net/file/pic/emoticon/default/wink.png" alt="Wink" title="Wink" title="v_middle" />
Napravila sam divnu vocnu tortu... SmileSmile




Jel to poziv? Tongue
nije Tongue

to je dijeta wink
I nad popom ima pop <img src="http://upoznavanje.net/file/pic/emoticon/default/wink.png" alt="Wink" title="Wink" title="v_middle" />
Sva vremena su GMT +1. Trenutno vreme je 2:57 pm.